Баховата терапия е безопасна и може да се ползва като самопомощ. Ако не познавате Баховите есенции, можете да прочетете описанието на всяка от тях и да направите комбинация или да вземете само една. Има и бързи гайдове, които насочват.

Ако сте били на обучение, ще ви бъде много по-лесно да направите своя избор.

Ако използвате тестове, има вероятност да излязат твърде много Бахови есенции. Ако попълните такъв тест, се водете от следното правило: Как се чувствам сега? Кое е това, което ме тревожи, притеснява, как реагирам на него и как се отнасям към него? Това правило важи за избор на есенции и без тест.

За това каква е разликата с консултация с Бахов консултант, прочетете ТУК и ТУК .